Yin-joogaharjoitus hyvään oloon by SunJooga-SunOlemus

Yin-joogaharjoitus hyvään oloon

SunJooga-SunOlemus

Kaipaatko rentoutusta ja stressivapaata hetkeä?
Tuntuuko, että keho on tukossa tai jäykkä?
Onko pinna kireellä?

Yin-jooga harjoituksessa mieli ja keho rentoutuu. 
Yin-jooga harjoitus on rauhallinen ja lempeä tapa tuoda kehoon rentoutta sekä pehmeyttä. Liikkeissä viivytään muutama minuutti, joten mielikin saa mahdollisuuden rauhoittua. 
Tietoinen läsnäolo vahvistuu ja kehittyy jokaisessa harjoituksessa.


Yin-joogassa mm.
  •  parasympaattinen hermosto aktivoituu, joka taasen rauhoittaa kehon toimintoja ja palauttaa tasapainoa
  •  sidekudokset ja fasciat saavat venytystä ja avausta 
  •  liikkuvuus paranee 
  • mielenrauha lisääntyy 
  • stressi vähenee

Yin-jooga sopii kaikille. Täydentää hyvin muita urheiluharrastuksia.


Tällä kurssilla saat 60min rauhoittavan Yin-joogaharjoituksen sekä erillisen  meditaatiovideon. 
Ota hetki itsellesi ja nauti Yin-joogan rentouttavasta vaikutuksesta.


Kurssin materiaali on käytettävissäsi RAJOITTAMATTOAN AJAN.


 
Tervetuloa pysähtymään ja huoltamaan kehoa sekä mieltä kokonaisvaltaisesti.



Yin-joogaharjoitus hyvään oloon
{{priceDisplay}} Ilmainen

sis. ALV {{vatRate}}%